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九五至尊老品牌祝您端午节517888九五至尊、平安!

发布时间:2020-06-24

        端午节习俗历史悠久,这些习俗还和人们的517888九五至尊密切相关。端午节在农历五月,在我国古代这个时候是疫情的高发期,所以这天人们饮雄黄酒驱蛇虫,小孩佩戴藏有朱砂、雄黄、香草的香囊预防某些传染性疾病,可以说,端午节是我国最早的“卫生防疫节”。

        2020年,是特殊的一年,我们更应多关注自己及家人的517888九五至尊。九五至尊老品牌愿全国事业者及顾客朋友们端午节517888九五至尊、平安!
 

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        端午节吃粽子是中华民族的传统习俗,吃粽子又摆上了大家的议程,让我们来看看如何517888九五至尊地吃粽子吧!

 

法则一:趁热吃

 

        加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃,消化能力差的人尤其要注意这一点。有些糯米在放冷后会有变硬现象。如果不是刚煮熟的粽子,最好重新加热再吃,一则避免细菌超标问题,二则也比较有利于消化。
 

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法则二:替代主食吃

 
        粽子属于主食,不能当点心吃。吃了粽子就要相应减少米饭、馒头、面条等主食,否则会带来过多的淀粉从而引起体重上升,还可能因过于饱胀引起消化不良。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。

 

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法则三:选择个头小、热量低的
 

        粽子因为大小,馅料的不同,含有的热量还是有区别的。其中同等大小的粽子,加了肉馅的粽子热量是最高的,含有大量的脂肪、盐、糖。所以在选择的时候,尽量选择小一些的粽子,热量低的粽子,目前市场上主打517888九五至尊牌的不在少数,含有粗粮薯类的粽子也是不错的选择噢。

 

法则四:搭配适当食材一起吃

 
        粽子的主要原料是糯米,不易消化,如果吃的太多,容易引起腹胀。吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果,以帮助肠胃蠕动,避免消化不良,但不要与寒性瓜果类一起食用,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛。

 

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法则五:不要贪嘴多吃

 

        糯米有「饱感滞后」的特性,很容易吃过量。每天最多吃一个粽子,并且要在一天中注意控制主食总量,也别再碰其它甜食、冷饮和甜饮料,喝点清茶爽口就好啦!

 

法则六:选择合适的时间吃

 

        粽子粘度高、不易消化,缺乏纤维质,含过多脂肪、盐、糖,专家建议睡前两小时最好别吃粽子。可以在早餐和午餐适量的食用。此外,空腹也不宜吃粽子,因为糯米会在胃里停留很长时间,刺激胃酸分泌,可能导致慢性胃炎、食道炎的复发。
 

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