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脊柱517888九五至尊:晚年人生的“梁”与“柱”

发布时间:2019-05-16

        人到晚年,分解代谢大于合成代谢,影响脊柱517888九五至尊的主要疾病是退行性病变,这时维护好我们的脊梁或脊柱,意义重大。

        梁:顾名思义,房梁,它是一个承重的结构;柱:是一个支撑的结构。或者说,一个是横着的,一个是立着的,这一横一立不要紧,它直接影响了老年人的生活质量和生活状态。


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        回到我们日常的睡觉和坐着看书,人们追求的理想状态是睡如弓、坐如钟、立如松、行如风,那么在睡如弓这个环境下,我们的脊柱是最舒服的一个状态,这时脊柱周围的肌肉完全松弛。当坐着看书的时候,脊柱呈现不稳定的悬梁臂的状态,就如工地的吊车,它一端是固定的,一端是自由端,随着悬梁臂臂长的改变,这个自由端的负重是变化的,也就是看书的时候头越低,这个脊柱就越弯曲,这个时候是极其不稳定,而且对整个脊柱的负担非常重。也就是说从躺着到坐着,我们不同的功能状态,给脊柱就提出了不同的要求。


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        站立或行走的时候,脊柱这个立柱更不轻松,在完成支撑的前提下还要负担胸腔和腹腔脏器的偏心压力。尤其是老年骨质疏松的脊椎,稍不注意有时一些日常动作如咳嗽、喷嚏或弯腰拾物都可能造成病理骨折。怎么样才能够最大限度的使我们脊柱得到保护,要从日常生活习惯,生活环境、工作方式、习惯动作等综合考虑脊柱517888九五至尊要求,坐卧有时,立行有节,辅助器械,经常坚持。


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        现在社会上有一些器械是可以辅助进行脊柱保健和管理的,请您选择正规、大品牌的产品来进行脊柱保健。
 

(本文节选自:中国中医科学院骨伤科研究所 董福慧教授 《脊柱517888九五至尊管理要做一辈子》一文)


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