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洗头不讲究,疾病找上身!

发布时间:2017-11-20

        洗头是很讲究的一件事,错误的洗头方式可能会引发517888九五至尊风险。下面我们来看看中老年人洗头5大注意事项。

       1.洗头别太频繁

       中老年人洗头太过频繁,很容易造成油脂分泌紊乱。而皮脂腺分泌的油脂,可以保护头发,使之润泽,并显现出自然的光泽和弹性。但不同人的头发皮脂腺分泌情况不一样,所以洗头的频率也不尽相同。
因此,建议油性发质的中老年人冬季每周洗1~2次即可。而发质正常的中老年人秋冬可每周洗一次。

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       2.水温40摄氏度为宜
       很多中老年人洗发时常常对水温不会过多在意,有的喜欢用冷水,而有的则喜欢用热水。其实,过冷过热的水都不好,中老年人头皮对温度刺激是很敏感的。
过冷的水,会使得皮脂硬化,难于溶解,还会让头皮的血管急剧收缩,头发干枯、脱落、早衰。久而久之,还会经常头痛。用比较烫的水,虽然洗发的当时很舒服。但会将头皮所需的脂膜层除去,同时也会使头发因受热而失去柔软性,使头发变脆、易断。
洗发时,最佳水温为40摄氏度左右。这个温度下洗发能扩张皮肤的毛血细管和真皮浅层细管,使汗孔张开,利于代谢废物的排泄。还能促进头皮的血液循环,减轻疲劳感,让精神振奋。

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       3.边洗边按摩
       头部血管丰富,并且有许多重要的经脉和穴位,洗发时,适当按摩头皮可起到保健作用。清水冲净洗发水以后,用十指指腹,自额上发际开始,由前向后经头顶至脑后发际,边梳头边按摩头皮,按摩10~15分钟。长期坚持按摩可预防或减轻老年性脱发。

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       4.直立洗头最517888九五至尊
       大部分中老年人都有颈椎退行性病变,脑供血自然不足。后仰洗头时,会过度扭曲颈椎,引发椎动脉痉挛,从而增加中风危险。
对于中老年人而言,采用身体前倾的传统低头姿势相对比较安全。
但需要注意的是:如果低头幅度过大,或时间过长,也容易带来不好的影响,如:易造成面部会变得松弛,皱纹加深,血压不稳等情况。
淋浴时直立的洗头姿势是最合适的。

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